ZAJĘCIA FITNESS

 

Strefa fitness

  • JUMPING FROG – innowacyjny program treningowy na trampolinach dający maksymalną efektywność treningu ogólnorozwojowego połączonego z dużą dozą dobrego humoru. Systematyczne uczęszczanie na zajęcia zapewni poprawę kondycji, wymodeluje sylwetkę oraz wyzwoli sporo endorfin
  • X-PUMP – połączenie ćwiczeń aerobowych z treningiem siłowym w rytm muzyki. Trening pozwoli na wymodelowanie figury bez nadmiernego rozrostu tkanki mięśniowej
  • TABATA – intensywny, czterominutowy trening interwałowy (o zmiennej intensywności pracy) nakierowany na maksymalne spalenie tkanki tłuszczowej oraz napędzenie metabolizmu przy jednoczesnym modelowaniu sylwetki.
  • FIT BALL -  zajęcia grupowe z piłkami skierowane dla osób lubiących łączyć aktywność fizyczną z zabawą. Zajęcia poprawiające zdrowie, figurę i siłę mięśniową.
  • STEP/PŁASKI BRZUCH - Trening aerobowy  którego głównym celem jest kształtowanie oraz wzmacnianie dolnych partii ciała (brzucha, ud oraz pośladków. Zajęcia  dla osób   chcących wyrzeźbić  mięsnie brzucha oraz talię. Skierowane  dla wszystkich  osób bez względu na wiek i stopień zaawansowania.
Konieczne jest zaznaczenie pola z wyrażeniem zgody na przetwarzanie danych, w celu wysłania wiadomości. Podanie imienia, nazwiska, email i telefonu jest dobrowolne. Podanie e-mail lub telefonu jest niezbędne do obsługi zapytania. Dane będą przetwarzane w celu obsługi wysłanego zapytania i tak długo, jak to konieczne do obsługi tego zapytania. Mają Państwo prawo do dostępu do swoich danych, ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania oraz przeniesienia danych. Wysłane zapytanie obsługiwane jest przez firmę X-KINETIC